为深入落实教育部2026年全国学生心理健康宣传教育月工作部署，紧扣“培育学生积极心理品质，全面推进健康学校建设”主题，充分依托“5·25”全国大学生心理健康日“我爱我、爱自己、惜生命、暖心灵”核心内涵，近日，我校开展2026年“5·25”大学生心理健康节系列主题活动。

本次心理健康节线下互动体验活动内容丰富、趣味性强，吸引了全校学生积极参与。在心理健康知识答题竞猜环节，题库涵盖情绪管理、压力疏导、人际交往、心理求助渠道、常见心理问题识别等贴合大学生日常学习生活的核心内容。活动设置趣味激励机制，参与者每答对5道题目即可兑换精美心理解压小玩具，让学生在轻松的答题氛围中夯实心理健康知识储备，主动学习心理科普内容。

活动现场，工作人员向参与学生常态化发放《心理健康宣传知识手册》。手册聚焦当代大学生心理成长特点，系统梳理了自我心理调适技巧、负面情绪缓解方法、心理危机识别与科学求助途径等实用内容，帮助学生精准掌握心理健康基础知识，提升自我心理防护与情绪调控能力，为学生自主开展心理疏导、守护心理健康提供了专业指导。

为切实帮助学生释放学业与生活压力，学校开放心理宣泄室，组织学生有序参观呐喊宣泄室、沉浸式体验呐喊宣泄系统。在专业心理老师的全程引导下，学生们通过科学、安全的呐喊宣泄方式释放内心焦虑、压抑、烦躁等负面情绪，有效缓解心理压力、放松身心。

与此同时，学校各班级同步开展“5·25”心理健康节主题班会。班会上，各班辅导员、班主任详细解读全国学生心理健康宣传教育月工作要求，普及“5·25”心理健康日的由来及核心意义，引导学生深刻理解“珍惜生命、关爱自我”的重要意义，树立自尊、自爱、自信、自强的健康心理理念。

此次“5·25”大学生心理健康节系列活动，将理论科普、趣味互动、实践体验与主题教育深度融合，全方位、多角度开展学生心理健康教育工作，有效拓宽了学生心理健康知识覆盖面，切实提升了学生的心理调适能力和心理健康素养。

下一步，我校将持续深耕校园心理健康教育工作，常态化开展多元化心理育人活动，持续培育学生积极心理品质，扎实推进健康校园建设，为广大藏医药学子身心健康成长、全面发展筑牢坚实保障。

审核：张雪、张天世、董文杰